這是運動一款健身游戲，在游戲中玩家可以通過各種運動來提高自己的攻略更健身體素質，達到健康的何科目的。主要玩法包括有氧運動、學健力量訓練、身讓瑜伽等。運動任務目標是攻略更健通過完成各種運動來提高自己的健康值，并且解鎖更多的何科運動方式和道具。

步驟詳解：

1. 首先需要設置個人信息，學健包括性別、身讓年齡、運動身高、攻略更健體重等，何科以便游戲能夠根據個人情況制定適合自己的學健健身計劃。

2. 在游戲中選擇不同的身讓運動方式，比如有氧運動、力量訓練、瑜伽等。每種運動都有不同的難度選擇，玩家可以根據自己的身體狀況選擇適合自己的難度。

3. 游戲中還有一些道具，比如啞鈴、瑜伽墊等，這些道具可以幫助玩家更好地完成運動。需要注意的是，在使用這些道具時要注意安全，避免受傷。

4. 游戲中還有一些挑戰(zhàn)任務，比如完成一定數(shù)量的俯臥撐、仰臥起坐等，完成這些挑戰(zhàn)任務可以獲得游戲獎勵，同時也可以提高自己的健康值。

5. 在游戲中還可以和其他玩家進行比拼，比如完成同樣的運動，看誰的成績更好。這樣可以增加游戲的趣味性，同時也可以激勵玩家更加努力地鍛煉自己。

以上就是本款健身游戲的攻略，希望可以幫助玩家更好地進行游戲，讓自己變得更加健康。